Selvforkælelse og ro. Tirsdage: 19/8, 30/9, 4/11 & 2/12

Forkæl dig selv med en luksuriøs aften på Hotel Scandic Spectrum fyldt med yoga, afslapning og SaunaGus. Det vil foregå tirsdage aftener flere timer: Vi starter kl 17.30 til kl 21.00, De første 90 minutter vil vi praktisere Bjørgs Yoga, som er en blanding af forskellige yogaformer. Du bliver guidet gennem yogaen af mig - kærligt og nærværende. Herefter går vi ned i hotellets dejlige wellnessområde, hvor vi sammen nyder spaen, og jeg vil afholde tre runder SaunaGus.

Yogaen rundes af med den afslappende Yoga Nidra, som er en gammeldags form for guidet meditation. Du vil slutte yogaen af med en følelse af, at du svæver - hele vejen ned til wellnessafdelingen, hvor der bliver holdt tre runder SaunaGus. SaunaGusen med de æteriske olier får dig til at slappe helt af, og du vil blive omfavnet af de skønne dufte. Du vil mærke din krop og dit sind komme i balance.

Spaen har vi for os selv, hvor vi kan slappe af, svømme i den 29 grader varme pool. Gå i dampbad. Bare nyde tiden i spaen. Som blev nomineret til årets spa af Danish beauty award 2024. 

Intet udstyr skal medbringes - yogamåtter, blokke og alt andet nødvendigt vil allerede være til rådighed. Det eneste, du skal medbringe, er badetøj. Du får udleveret håndklæder og badekåbe på hotellet.

Der vil være vand, te, frugt, nødder, ingefær shots og scrub.

Program for aftenerne

17.30-17.45 Ankomst og omklædning

17.45-19.15 Yoga inkl 30 min. yoga nidra 

19.15 - 19.30 Omklædning

19.30 - 20.30 Spa, hygge og saunagus

20.45 - 21.00 Omklædning og farvel

Du får

♡ 1 1/2 times skøn og nærværende yoga

♡ Håndklæder og morgenkåbe

♡ Ginger shot, nødder, frugt, te og vand

♡ Scrub

♡ 3 omgange saunagus 

Send mig en mail på: bjorg@bjorg.dk hvis du vil med og tilbringe flere timer sammen med mig på det lækre Hotel Scandic Spectrum. Kalvebodbrygge 10. 1560 København K 

Yoga, Spa & saunagus fra 17.30-21.00 koster i alt 850 kr

Kom alene eller tag din kæreste, ven eller veninde med.

Jeg glæder mig til nogle vidunderlige timer sammen med jer 

♡ Namaste Bjørg 

Tilmelding og betaling er bindene og refunderes ikke. Bliver du forhindret er du velkommen til at give din plads til en anden, jeg skal dog informeres derom.